 par Thierry CHARLAND
Les joueurs des Centres Labellisés d'Entraînement de Vannes et Lanester ont effectué au mois de janvier leur deuxième visite médicale de la saison. Ils se sont rendus au Centre Médico Sportif du Centre Hospitalier de Lorient pour y effectuer différents tests.
Thierry CHARLAND, médecin du Sport à temps partiel au Centre Médico Sportif a accepté de répondre aux questions proposées par la commission communication.
Ancien pongiste de niveau régional, il est également médecin des équipes de France de Tennis de Table à temps partiel. Il pratique désormais le VTT et la plongée sous-marine. Privilégier le sommeil, une alimentation équilibrée, bannir le tabac, avoir la même volonté à l'entraînement que lors de la compétition
| [1] | Vous êtes médecin du Centre Médico Sportif de Lorient, en quoi consistent vos principales activités ? |
| | Depuis 1999, les sportifs inscrits sur les listes de haut niveau ou Espoirs doivent bénéficier d'un suivi médical longitudinal contrôlé (loi Buffet). De ce fait, nous voyons au CMS les athlètes concernés tant sur le plan clinique que pour pratiquer des tests d'effort sur ergocycle, home trainer, rameur, machine à pagayer. Mais également sur consultation de traumatologie ainsi qu'en consultation de Médecine de plongée pour tout type de plongeurs loisirs ou professionnels. |
| [2] | Quels principaux tests sont effectués ? Sur quelles catégories ? |
| | - tests de repos : électrocardiogramme - audiogramme - taille - poids ...
- tests d'effort à visée cardiologique sur ergocycle
- mesure des échanges gazeux (VO2 max) sur appareil se rapprochant le plus de la pratique sportive
- détente verticale - optojump |
| [3] | Qules conseils donneriez-vous aux joueurs et arbitres de plus de 35 ans ? Des précautions particulières sont-elles à prendre ? |
| | Après 35 ans, le rique majeur d'accident cardiaque est dû aux artères coronaires. Il faut donc tenir compte des facteurs de risque : tabac, cholestérol, surpoids, diabète, hypertension artérielle et tout antécédent d'accident ou de mort subite jeune dans la famille.
Ne jamais fumer juste avant et juste après l'effort (+++) |
| [4] | et pour les jeunes joueurs ? |
| | Lorsque l'on est sportif on doit orienter ses habitudes de vie afin de profiter pleinement de cette activité. Cela veut dire privilégier le sommeil, une alimentation équilibrée, bannir le tabac. Avoir la même volonté à l'entraînement que lors de la compétition. |
| [5] | L'entorse de la cheville ou des doigts sont les traumatismes majeurs rencontrés au basket. Quels sont les premiers soins à apporter ? Quelles précautions sont à prendre ? |
| | Sur tout accident "Tendino Musculaire" le protocole est toujours le même : le protocole "GREC"
G : glace toujours et jamais de chaleur sur une entorse
R : repos
E : élévation pour le membre inférieur
C : compression sous contrôle médical pour le membre inférieur
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| [6] | Les étirements : OUI, NON ? Quand ? Comment ? |
| | Certains étirements sont spécifiques à certaines pratiques sportives. Cependant, d'une manière générale, on peut préconiser une séance de 5 à 10 minutes tous les soirs au niveau du dos chez des basketteurs qui sont en général grands et lors de la croissance ont tendance à se vouter. L'idéal est l'équerre au sol. |
| [7] | Quels conseils donneriez-vous sur l'alimentation, l'hydratation des sportifs ? Que manger, à quel moment ... |
| | Hydratation : avant pendant après sans restriction. De l'eau sans ajout de produit si ce n'est un peu de sirop pour le goût, la durée des matches ne nécessitant pas de rajouter quoi que ce soit.
Alimentation : il ne faut pas digérer pendant la pratique sportive d'où la règle des 3 heures. Eviter les grignotages, privilégier les fruits. |
| [8] | Et si on parlait dopage ... |
| | Aux USA en NBA le dopage est présent (stéroïdes, anabo ...). En France beaucoup moins. Le cannabis occupe une place importante parmi les contrôles positifs chez les jeunes.
Sur ce sujet, le Centre Médico Sportif propose une conférence aux jeunes et à leurs encadrants. |
Prochain BLABLA : Jean-Claude LE NY, Président de la Commission Sportive
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